smovey Aqua

 smoveyAQUA

Ja, selbst im Wasser sind die smovey zu Hause. Die smovey sind wasserdicht und können selbst im Salzwasser genutzt werden. Nur Therapeuten, die ihre smovey Ringe täglich mehrere Stunden im Wasser nutzen, sollten auf die smoveyAqua Ausführung gehen. Diese wird mit einem speziellen Kleber verarbeitet.

Die Bewegungen im Wasser lassen sowohl eine Muskelkräftigung, Koordinationsübungen, als auch das Genießen der Vibrationen zu. Die therapeutischen Bewegungen werden bei jedem Hin-und-Her-Schwingen durch das Rollen der Kugeln begleitet. Somit trainierst Du auch im Wasser nicht nur die großen Hauptmuskeln, sondern auch Dein gesamtes Stützkorsett inklusive Tiefenmuskulatur. Es ist wirklich faszinierend, wie intensiv Du die Vibrationen im Wasser spürst.

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Durch den Widerstand des Wassers kannst Du die Intensität des Trainings ordentlich erhöhen. Gerade Ältere oder Menschen mit Herausforderungen im Bewegungsapparat lieben die Arbeit mit den smovey im Wasser. smovey AQUA ist für jeden geeignet.

Die Bandbreite an möglichen Übungen unterscheidet sich nicht von Training an Land. Du kannst alles miteinander kombinieren. Wichtig ist, das Wasser sollte etwa eine Tiefe von 1,35 Metern haben. Beim Schwingen der Ringe achte bitte darauf, dass die gesamte Bewegung entweder im Wasser oder komplett ausserhalb durch geführt wird.

Ein wesentlicher Vorteil des Wassertrainings ist, das Wasser trägt Dein Gewicht zu einem großen Teil, so kannst Du auch mit den Beinen Übungen machen, die an Land nicht möglich sind. Wir haben auch ein Training mit der sogenannten „Schwimmnudel“ im tiefen Wasser getestet, es hat uns nicht so gefallen. Die Bewegungen sind durch das Schwingen zu unkontrolliert.

Spaß macht es allemal, was man bei den Teilnehmern in Video unschwer erkennen kann.

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